练拳别死攥拳头！绷紧胳膊猛打，三两下就累趴了，还慢！真功夫是“虎劲”，也叫“横劲”。它不求大地贯穿，专练腰胯猛转，撕开一切阻挡！练虎劲，脚下要生根——两脚分开比肩宽，膝盖微蹲像老树盘根。腰是核心！不是直挺挺站着，要微微含住，像压紧的弹簧。两手抬起来，松垮垮垂在身前，别使劲绷着，像提着两桶水。关键来了：发力靠腰胯猛转！想象有人拽你腰带，突然向左（或右）狠狠一扯——整个腰胯像磨盘一样猛转过去！这力量不是胳膊出的，是腰胯拧转硬生生把胳膊“甩”出去的！胳膊自己始终是松的，像鞭子梢。拳头（或掌）碰到东西的瞬间，才猛地攥紧、绷住！——啪！就是这一下，像鞭子抽响，又脆又狠！虎劲的精髓就一个字：拧！ 腰胯左右猛拧，带动肩膀、大臂、小臂，像拧湿毛巾，把全身的“绞劲”瞬间榨出来，炸在目标上！练的时候，动作要干脆利落。转腰胯——甩手臂——触物绷紧！反复练，慢点没关系，关键把“拧毛巾”的感觉练出来，让腰胯的转动成为发力的源头。打沙袋、打手靶最能体会。别用蛮力！放松胳膊，全神贯注在腰胯的猛转上。感觉腰胯一动，力量自然甩到手上，接触时拳头一紧，砰！那声音又响又实，沙袋被打得横着摆，这就是虎劲上身了！这劲练成了，打人不是直着捅，是横着撕开、撞开、砸开！像猛虎一爪拍断树枝，干脆利落，霸道无比。记住：劲在腰胯拧转间，拳到触物才崩紧！放松蓄力，骤然爆发，这才是断木碎石的横劲真功！

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